やらないとどうなる？
厚生労働省の平成16年国民健康・栄養調査によると、40～74歳において、
男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームか、その予備群
であることが報告されました。
あなたは大丈夫ですか？
メタボリックシンドロームの原因となる内臓脂肪の蓄積は、動脈硬化や動脈硬化に
つながる生活習慣病を引き起こすと言われてます。
ですから、少なくともメタボリックシンドロームの段階で予防することが重要ですね。
でもその為に、大好きな甘いものやアルコールを控えたり、濃い味付けをやめたり、
定期的な運動をしたりしなければなりません。
あなたには、その自信がありますか？
決意して実行した人でも、多くの人がその途中で挫折し、あきらめているのが現状
ではないでしょうか？
肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧といった生活習慣病は、やはり生活習慣の中で
改善していくのが一番だと思います。
メタボリックシンドロームと診断されたら、食事療法や運動療法を３～４か月続け、
それでも改善がみられない場合は、医師と患者さんが相談の上、それぞれの疾患の
薬物治療が導入されます。
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